반응형 아기수면교육1 아기 수면패턴 바꾸는 5가지 방법 "왜 우리 아기는 밤낮이 바뀌었을까요?" "어떻게 해야 아기가 밤에 푹 잘 수 있을까요?" 이런 고민으로 잠 못 이루고 계신가요? 😥 아기의 수면 문제는 많은 부모님들이 겪는 공통된 어려움입니다. 하지만 올바른 방법을 실천하면 아기의 수면 패턴을 조정할 수 있습니다. 오늘은 경험에서 얻은 팁과 함께, 아기 수면 패턴을 효과적으로 바꾸는 방법을 알려드릴게요! 🥰1. 낮과 밤을 명확히 구분하기 🌞우리 첫째 아이는 낮잠과 밤잠의 차이를 잘 몰랐어요. 그래서 낮에는 밝은 거실에서 자연광 아래 놀게 했습니다. 반대로 저녁에는 방 안의 불을 끄고 부드러운 조명을 켜며 조용한 환경을 만들어줬어요.낮에는 커튼을 열고 자연광이 들어오게 하기밤에는 소음 줄이고 조명 최소화수면 시간마다 환경을 다르게 설정해 낮과 밤을.. 즐겁자 육아 2024. 12. 19. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
