인스타그램 계정삭제 및 비활성화 고객센터 문의

인스타그램을 그만두고 싶지만, 계정을 완전히 삭제해야 할지 아니면 일시적으로 비활성화하는 게 나을지 고민되시나요? SNS 피로감, 개인 정보 보호, 시간 낭비 등의 이유로 인스타그램을 떠나려는 분들이 많아요. 하지만 계정을 정리하려고 하면 "삭제하면 다 사라지는 거야?" 같은 걱정이 들죠.

저도 예전에 비슷한 고민을 했어요. 인스타그램을 거의 매일 사용하다 보니, 어느 순간 피드에 올라오는 정보가 부담스럽고 시간 낭비가 심하다는 생각이 들더라고요. 그래서 비활성화를 해봤고, 결국 계정을 삭제하는 경험까지 했어요. 오늘은 제가 직접 경험한 내용을 바탕으로 인스타그램 계정을 비활성화하는 방법과 완전히 삭제하는 방법을 알려드릴게요.

인스타그램-탈퇴-비활성화

 

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✅ 인스타그램 계정 삭제 vs. 비활성화 차이

인스타그램 계정을 삭제하면 모든 데이터가 영구적으로 사라집니다. 다시 로그인해도 복구할 수 없고, 게시물, 사진, 댓글까지 다 삭제됩니다.
반면, 비활성화는 계정을 숨기는 기능이라서 다시 로그인하면 복구할 수 있습니다.

저는 처음에는 과감하게 삭제하려다가 혹시 모를 연락을 위해 비활성화를 먼저 해봤어요. 그러고 나서 몇 주 동안 로그인하지 않으니 진짜 안 써도 괜찮겠다는 확신이 들었고, 그제야 완전 삭제를 결심했어요.

 

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🔹 인스타그램 계정 비활성화하는 방법

비활성화는 계정을 완전히 없애기 부담스러울 때 좋은 선택이에요. 저도 처음에는 "혹시 몰라서" 비활성화를 먼저 해봤어요.

 

🔻 비활성화 방법 (PC에서만 가능)

1. 인스타그램 웹사이트에 로그인
2. 오른쪽 상단 프로필 사진 클릭 → ‘프로필’ 이동
3. ‘프로필 편집’ 클릭
4. 아래쪽의 ‘내 계정 비활성화’ 클릭
5. 비활성화 이유 선택 후 비밀번호 입력 → ‘계정 비활성화’ 클릭

아래 순서대로 따라하세요.

프로필 편집

계정 소유권 및 관리

계정 비활성화

 

✅ 비활성화 후 경험

• 계정이 숨겨져서 친구들이 찾을 수 없음
• 게시물과 사진은 유지되지만 보이지 않음
• 다시 로그인하면 언제든 복구 가능

저는 비활성화한 뒤 몇 주 동안 인스타그램을 사용하지 않고 생활해봤어요. 그런데 생각보다 불편하지 않았고, SNS 없는 생활이 더 편하더라고요. 결국 이 경험이 계정 삭제를 결정하는 데 큰 영향을 줬어요.

 

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🔥 인스타그램 계정 완전 삭제 방법

비활성화를 해보니 "이제 진짜 필요 없겠다"는 확신이 들었어요. 그때야 비로소 계정 삭제를 진행했죠.

 

🔻 삭제 방법 (모바일, PC 가능)

1. 인스타그램 계정 삭제 페이지 접속
2. 로그인 후 ‘계정 삭제’ 선택
3. 삭제 이유 선택 후 비밀번호 입력
4. ‘계정 영구 삭제’ 버튼 클릭

 

🚨 삭제 후 유의사항

• 삭제 신청 후 30일 이내에 로그인하면 취소 가능
• 30일이 지나면 모든 데이터가 영구 삭제됨
• 게시물, 댓글, 팔로워 정보도 모두 사라짐

계정을 삭제하기 전에, 혹시 중요한 사진이나 DM이 있을 수도 있으니 데이터 백업을 추천해요. 저도 예전 사진들 중 몇 개는 남기고 싶어서 설정 → 계정 정보 다운로드에서 백업을 해뒀어요.

 

인스타그램 고객센터

인스타그램 고객센터

 

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❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

1. 계정을 삭제하면 인스타그램 데이터도 사라지나요?

네, 모든 게시물, 사진, 댓글이 삭제되며 복구할 수 없습니다.

 

2. 인스타그램 계정을 삭제하면 DM도 사라지나요?

네, 계정을 삭제하면 DM 대화 기록도 함께 삭제됩니다.

 

3. 비활성화하면 친구들이 내 계정을 볼 수 있나요?

아니요, 계정이 숨겨지며 검색되지 않습니다.

 

4. 계정 삭제 후 다시 가입할 수 있나요?

네, 새 계정으로 가입할 수 있지만 이전 데이터는 복구되지 않습니다.

 

5. 삭제 전에 데이터 백업이 가능한가요?

네, 설정 → 계정 정보 다운로드에서 백업할 수 있습니다.

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📌 여러분은 어떤 선택을 하시겠나요?
저처럼 단계적으로 진행해보고 싶다면 비활성화 후 천천히 결정하는 것도 방법이에요.
혹시 계정 삭제를 고민하고 계신다면, 여러분의 생각을 댓글로 남겨주세요! 😊