걷기만 해도 10만 포인트를 받을 수 있는 '손목닥터9988'은 서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 스마트워치와 스마트폰 전용 앱을 통해 건강 활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램입니다. 최근에 손목닥터9988 참여 인원이 100만명을 넘어가면서 다양한 이벤트가 진행되고 있습니다. 현재는 여의도 둘레길 걷기 챌린지가 진행 중입니다.
정말 간단하므로 망설이지 말고 바로 신청해서 건광과 포인트를 챙길 것을 추천드립니다.
참여 대상
서울시 손목닥터9988은 21년부터 시작되었는데 이번 2024년 3월 4일 부터 연중 상시로 모집중에 있습니다.
19세 이상의 서울 시민이면 누구나 손목닥터9988 참여가 가능합니다. 가입 시 '서울시 거주자 인증하기' 과정이 있습니다.
서울시는 손목닥터9988을 통해 스스로 건강을 관리하는 시민 건강도시 조성을 목표로 하고 있습니다.
* 문의; 1811-9988
참여 방법
손목닥터9988은 공식 홈페이지 또는 앱을 사용하여 간편하게 가입할 수 있습니다.
앱을 통한 회원가입
1. 손목닥터9988을 설치하여 회원가입을 진행합니다.
2. 서울시 거주자 인증 후, 걸을 수를 측정 기기를 선택하여 회원 가입을 완료합니다.
3. 서울시 승인 문자를 받은 후, 손목닥터9988에 로그인합니다. 간단한 기본정보 6문항 설문을 참여하여 1000P를 받을 수 있습니다.
4. 매일 걸으면서 다양한 이벤트에 참여해서 포인트를 받을 수 있습니다.
포인트 쌓는 방법
포인트를 쌓기 위해서 가장 중요한 것은 열심히 걸어야 합니다.
- 1일 8,000보(70세 이상 5,000보)를 걸으면 200P가 적립됩니다.
- 주 3일 이상 위의 활동을 지속 실천 시 추가 포인트가 적립됩니다.
- 위의 활동을 4주 연속으로 지속 실천 시에도 포인트가 지급됩니다.
| 구분 | 세부항목 | 부여포인트 |
| 참여 (8,300P) |
건강목표 및 실천목표 설정, 설문조사 참여, 출석 체크 등 |
10P~1,800P/회 최대 8,300P |
| 활동 (88,200P) |
신체활동 (1일 8,000이상 걷기 등) |
200P~800P/회 최대 53,800P |
| 생활습관(식단입력 등) | 50P~600P/회 최대 25,500P |
|
| 실천목표 설정 | 10P~100P/회 최대 3,700P |
|
| 건강관리 목표 측정결과 입력 건강콘텐츠 참여 |
100P/회 최대 5,200P |
|
| 성과 (3,500P) |
목표달성, 종료 설문조사 참여 등 | 최대 3,500P |
| 최대 적립 가능 포인트 (1P=1원) | 100,000P | |
활동 포인트와 함께 추가 적립 방법도 다양합니다. 아래 순서대로 포인트 받기를 확인하여 건강 카드 학습, 식단 기록, 앱 출석 체크 등을 통해 추가 포인트를 획득할 수 있습니다.
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